5 consejos para aceptar los cambios en tu vida.

5 consejos para aceptar los cambios en tu vida.

Los días están llenos de cambios constantes e imparables, muchos de ellos pasarán desapercibidos pero otros serán tan desafiantes que pondrían de cabeza tu vida. Las personas tenemos cierta tendencia a aferrarnos a situaciones, sentimientos o cosas materiales que en este proceso de cambio solo nos conduce a la frustración y al malestar emocional. Por eso aquí están cinco consejos para sobreponerse a esos temidos cambios:

1.- Establece que cambios o transformaciones has sufrido que son tan pequeños que no los has detectado, cómo: la edad, crecimiento o si hay nuevos vecinos y ni los conoces.

Esto te llevará a darte cuenta que los cambios son permanentes y los superaste.

2.- Descubre que cambios dejaste atrás y seguiste adelante: tal ves un empleo.

Esto te ayudará a reconocer tu valía frente a cambios que creíste serían catastróficos y no lo fueron.

3.- Aceptar que cambiar es perder: reconocer que aquello a dejado de existir.

Esto te puede confundir un poco cuando te enfocas en aquello que te llenó de felicidad, pero es muy válido para reconocer que el cambio que te causo dolor o frustración ya pasó y no va a lastimarte más.

4.- Recuerda entonces que el dolor no es ninguna mala señal, y que esto te llevará a ser alguien nuevo cada día.

Lo importante es la persona en la que te convertiste eso es lo realmente valioso.

5.- Establece objetivos frente a los cambios desafiantes, disfruta de los cambios.

Recuerda que el principal motivo para resistirse al cambio es el miedo y eso se da por la falta de confianza en uno mismo.

Apunta tu atención y energía en la dirección adecuada visualizándote en todo aquello que te gustaría conseguir pese a los cambios y aprovechando los mismos.

En nuestro próximo blog hablaremos de cómo crear un Plan de Vida cómo reto a los cambios.