Tres meses de ejercicio pueden mejorar tu salud.
Hoy en día el ejercicio es algo de lo que puedes encontrar mucha información sobre la vida activa y sus beneficios, pero suele verse muy alejado de la realidad que tú armes un plan y lo desarrolles. Por esa razón es más fácil conseguir metas de salud cuando te unes a una comunidad que tiene […]
Como enseñar a tus hijos a comer saludable
Lunch de niños sanos. El gran reto enseñar a tus hijos a comer saludable¡, nadie nos dijo que al ser padres nos teníamos que convertir en maestras, enfermeras, cocineras y mucho más, con esto solo quiero decir que necesitamos desarrollar todas nuestras habilidades y crear nuevas; de esta manera nuestro rol de madres será llevadero.Hoy […]