Tienes un corazón saludable?
La grasa saturada que es un tipo de grasa que se encuentra en los alimentos, este tipo de grasa puede subir el nivel total de colesterol en sangre más que los otros tipos de grasa.
La dieta ideal para mejorar la circulación.
Hay muchos mitos alrededor de este tema aquí les dejo algunos tips para ponerlos en práctica. Tips de una dieta ideal Tip #1.- Cuida tu alimentación, debe ser balanceada basada en fibra como cereales, frutas, verduras y baja en sal, recuerda que el sobrepeso y el estreñimiento pueden perjudicar la circulación.Tip #2.- La hidratación por […]