¿Sabes que es el coaching de bienestar?
Antes de hablar de COACHING DE BIENESTAR debes saber que el coaching consiste en una relación profesional que ayuda a que obtengas los resultados que te propongas en los diferentes ámbitos de la vida: deporte , salud, nutrición, negocio, etc. Cuando me preguntan qué quiere decir coaching de bienestar, la respuesta es: un coach de […]
Tres meses de ejercicio pueden mejorar tu salud.
Hoy en día el ejercicio es algo de lo que puedes encontrar mucha información sobre la vida activa y sus beneficios, pero suele verse muy alejado de la realidad que tú armes un plan y lo desarrolles. Por esa razón es más fácil conseguir metas de salud cuando te unes a una comunidad que tiene […]
Perdonar puede mejorar tu salud.
Sabías tú que perdonar consiste en un cambio total de actitud y no precisamente en olvidar, es eso lo que en realidad nos hace ser mejores personas. Es normal enojarse, pero aferrarse a ese sentimiento es muy dañino tanto para el cuerpo como para la mente, cuando alguien nos lastima, nuestra primera reacción es atacar […]